4日目。

9/14(金)

体重  :  76.6kg

朝食

お弁当の余りを色々(おにぎり、ウインナー、唐揚げ、ちくわきゅうり、ブロッコリー、)

昼食

納豆2パック

ポールウィンナー

夕食

冷やしうどん

大根とツナのマヨサラダ

チキンナゲット

運動ゼロ

入浴後体重  :  76.8kg