8日目。77.11

9/18(火)

体重 : 77.1kg

体脂肪 : 37.1

朝食  

炊き込みごはん

豚汁

納豆

昼食

カップ麺

ビール

夕食

チキンライス

ビール

食事乱れぎみ、、

継続せんなぁ、、ほんまに。

バランスとカロリー意識せな。