9/12(木)7時 体重 : 76.2kg 体脂肪 : 39.1%朝食チャーハン(キャベツ、青梗菜、エリンギ、豚ミンチ、卵)ヤクルトお茶昼食スパイスモスチーズバーガーポテトSジンジャエール朝ごはんが少なくて、仕事中腹減り過ぎて、家まで持たずモスに吸い込まれてもたもう少…