9/12(水)7時 体重77.1kg 体脂肪37.9%朝食DHC昼食ご飯50g野菜炒め(かまぼこ、玉ねぎ、キャベツ、青梗菜、人参、しめじ)夕食味噌汁(白菜、人参、玉ねぎ、豆腐)鯖のフライ(タルタル)大根と人参のなます お茶追加梨3切れきゅうり1／2本入浴後 77.1kg。万歩計忘れ…